Зарядка
- kosmosofiya
- 4 мар. 2016 г.
- 1 мин. чтения

Мое желание, было подкачаться. Привести тело в порядок, так что бы на пляже не выглядеть тщедушным задохликом. Понимаю, что даже простой комплекс физических упражнений позволит осуществится моему желанию, однако предыдущие попытки делать хотя бы по десять отжиманий в день заканчивались через неделю.
С картой желаний сбоев нет уже второй месяц.
После первой недели к отжиманиям добавились подтягивание, пресс и приседания. Ко второму месяцу делаю по два подхода. Не заставлял себя выложится на 100%, стремился к регулярности, собственно ее и получил. Сейчас, такая физкультура стала входить в привычку.

Comentários